Hjælp til stress — for dig på Amager

Når kroppen siger fra

Stress sniger sig ofte ind. Først er det travlhed, du kan klare – men når belastningen har stået på længe nok, begynder kroppen og hovedet at reagere, også selvom du gerne vil fortsætte.

Det kan fx mærkes som:

• Søvn, der ikke giver dig den hvile, du har brug for
• Glemsomhed og svært ved at holde fokus
• En kortere lunte end du plejer – både derhjemme og på arbejdet
• Hovedpine, spændinger eller uro i maven

Hjælp, der passer ind i en presset hverdag

En af de ting, der gør stress svær, er, at der sjældent er tid til at gøre noget ved den. Derfor kan samtalerne foregå online, og du kan vælge en tid mellem kl. 8 og 16.

Kommer du hellere i klinikken, kører M1 og M2 fra Amager direkte til Kongens Nytorv, et par minutters gang fra Grønnegade 18.

Sådan griber vi det an

Vi kigger både på det, der har ført dig hertil, og på de mønstre, der holder stressen i gang – fx svært ved at sige fra eller høje krav til dig selv. Samtidig arbejder vi med at give kroppen ro.

Vi mødes som regel ugentligt i begyndelsen og tilpasser forløbet, efterhånden som du får mere energi.

Ofte stillede spørgsmål

Andre emner for dig på Amager

Hjælp til stress i andre bydele