Stress i København

Sådan kan det opleves

Typiske tegn er søvnbesvær, hukommelsesbesvær, irritabilitet og en følelse af aldrig at kunne slappe helt af. Mange presser sig selv videre længe efter, at kroppen har sagt fra.

Det kan blandt andet vise sig som:

• Hukommelses- og koncentrationsbesvær
• Kort lunte og irritabilitet over småting
• Fysiske symptomer som hovedpine, spændinger eller mavepine
• Følelsen af aldrig at være “færdig”, uanset hvor meget du når

Sådan arbejder jeg med det

I terapien ser vi på, hvad der har ført dig hertil, og arbejder både med at give kroppen ro og med at ændre de mønstre, der holder stressen ved lige.

Hvad kan du forvente af forløbet

Et forløb starter altid med en gratis, uforpligtende samtale, hvor vi sammen får en fornemmelse af, om kemien er der, og om stressen er noget, vi skal arbejde videre med. Herefter aftaler vi typisk ugentlige samtaler af 55 minutter — i min praksis i København eller online — som vi løbende justerer, efterhånden som du får det bedre. Der er ingen fast skabelon for, hvor mange samtaler du får brug for; det finder vi ud af undervejs, sammen.

Ofte stillede spørgsmål