Hjælp til stress — for dig på Nørrebro

Når der ikke er mere at give af

Studie ved siden af job. Deadlines, vagter og et socialt liv, man ikke vil gå glip af. Eller et krævende arbejde og en hverdag, hvor der aldrig er luft. Stress bygger sig ofte op over lang tid, og mange opdager det først, når de ikke længere kan presse sig selv videre.

• Du kan ikke koncentrere dig, og ting, der plejede at være nemme, føles uoverskuelige
• Du sover dårligt eller vågner med tankerne kørende
• Du trækker dig fra venner og ting, du plejede at glæde dig til
• Kroppen siger fra med hovedpine, hjertebanken eller maveproblemer

Et sted, hvor du ikke skal præstere

En fast time om ugen, hvor du ikke skal levere noget til nogen, kan i sig selv være en lettelse. Med Cityringen fra Nørrebro er du hurtigt inde ved klinikken — og hvis selv det er for meget lige nu, kan vi mødes online.

Er du studerende og presset op til eksamen, eller sygemeldt fra dit job, kan terapien hjælpe dig med at få overblik og finde en realistisk vej tilbage.

Studerende betaler 700 kr. pr. session.

Sådan arbejder vi med stressen

Først handler det om at få ro på kroppen og nervesystemet. Derefter ser vi på, hvad der har ført dig hertil: krav udefra, dine egne forventninger, perfektionisme eller svært ved at sige fra. Når du forstår dine mønstre, kan du begynde at gøre tingene anderledes.

Læs mere om, hvordan jeg arbejder med stress, eller om grænsesætning og uro i livet.

Ofte stillede spørgsmål