Hjælp til stress — for dig i Valby

Når hverdagen bliver en kamp

Stress opstår, når belastningen over tid overstiger de ressourcer, du har. Det kan handle om arbejde, men også om familieliv, økonomi, sygdom eller alt det på én gang.

Mange mærker:

• At de ikke kan koble af, heller ikke når der er fri
• At de glemmer aftaler eller mister tråden i samtaler
• Kort tålmodighed med de nærmeste
• En træthed, der ikke forsvinder med søvn

Hjælp uden lang transport

Er det svært at finde tid, kan vi tage samtalerne online. Kommer du hellere ind til klinikken, tager du S-toget fra Valby til Nørreport og metroen videre – eller cyklen, der tager omkring 20–25 minutter.

Jeg har tider mellem kl. 8 og 16.

Sådan arbejder vi med stress

Vi undersøger, hvad der har presset dig, og hvilke mønstre der gør det svært at passe på dig selv. Vi arbejder både med at skabe ro i kroppen og med konkrete ændringer i hverdagen.

Forløbet starter typisk med ugentlige samtaler på 55 minutter.

Ofte stillede spørgsmål

Andre emner for dig i Valby

Hjælp til stress i andre bydele