Hjælp til angst — for dig i Valby

Når bekymringerne tager over

Angst er kroppens alarmsystem, der reagerer stærkere eller oftere, end situationen kræver. Det kan være udmattende – både fordi selve uroen er ubehagelig, og fordi man bruger meget energi på at undgå den.

Det kan blandt andet være:

• Tankemylder, der især kommer, når du skal falde i søvn
• At du føler dig svimmel, rystende eller får hjertebanken
• At du undgår at tage ordet, køre i bus eller gå til arrangementer
• Bekymringer om, at noget skal ske dine nærmeste

Kom i gang på den måde, der føles trygt

Den første samtale er gratis og tages over telefon eller video. Du kan vælge at fortsætte online, eller du kan komme til klinikken i Grønnegade, når du er klar.

Fra Valby Station tager du S-toget til Nørreport og metroen ét stop til Kongens Nytorv – eller går det sidste stykke.

Vores arbejde med angsten

Vi finder sammen ud af, hvad der nærer angsten, og hvilke strategier der – helt forståeligt – er kommet til at holde den i gang. Du får redskaber, du kan bruge med det samme, og vi øver os i at møde det svære i et tempo, der føles trygt.

Typisk mødes vi ugentligt i 55 minutter.

Ofte stillede spørgsmål

Andre emner for dig i Valby

Hjælp til angst i andre bydele