Hjælp til angst — for dig på Nørrebro

Når uroen ikke vil slippe

Angst kan se mange forskellige ud. Nogle får pludselige anfald med hjertebanken og åndenød. Andre lever med en konstant bekymring i baggrunden — for eksamen, for arbejdet, for hvad andre tænker, eller for noget, de ikke engang kan sætte ord på.

Mange skjuler det godt. Men indeni bruger de enormt meget energi på at holde angsten nede.

• Du overtænker samtaler og situationer, længe efter de er slut
• Du undgår fester, forelæsninger eller mødet med nye mennesker
• Kroppen reagerer med uro, spændinger eller åndenød
• Du har svært ved at falde i søvn, fordi tankerne ikke stopper

Et første skridt, der føles overskueligt

Når man har angst, kan det i sig selv være svært at række ud. Derfor foregår den første samtale på telefon eller video, og den er gratis. Du kan tage den derhjemme, og vi kan også fortsætte online, hvis det føles tryggest.

Er du klar til at mødes i klinikken, kører Cityringen direkte fra Nørrebro til Kongens Nytorv. Mange vælger også cyklen — så har kroppen lidt tid til at falde til ro, før vi går i gang.

Er du studerende, er prisen 700 kr. pr. session. Økonomien skal ikke være grunden til, at du ikke får hjælp.

Sådan arbejder vi med angsten

Vi undersøger sammen, hvad der sætter angsten i gang, hvad den forsøger at beskytte dig mod, og hvilke vaner der holder den ved lige. Du får konkrete redskaber til at håndtere både tanker og kropslige reaktioner, og vi arbejder skridt for skridt mod en hverdag, hvor angsten fylder mindre.

Læs mere om, hvordan jeg arbejder med angst, eller om fokus på hvad andre tænker.

Ofte stillede spørgsmål