Hjælp efter skilsmisse — for dig på Frederiksberg

Når alt skal findes på plads på én gang

Når et parforhold slutter, er der meget, der skal håndteres samtidig: Hvem bliver boende? Hvordan bliver ordningen med børnene? Hvordan fortæller man det til familien? Midt i alt det praktiske er der ofte ikke meget plads til at mærke efter, hvordan du selv har det.

• Sorg, lettelse, vrede og skyld — ofte på samme dag
• Bekymring for, hvordan børnene har det
• Usikkerhed om, hvem du er uden forholdet
• Svært ved at samarbejde med den, du lige er gået fra

Når I stadig deler hverdag og nærområde

Mange, der går fra hinanden, bliver boende tæt på hinanden af hensyn til børnene — samme skole, samme institution, samme supermarked. Det er godt for børnene, men det kan gøre det svært at få afstand og bearbejde bruddet. Terapien kan være et fast sted, hvor du kan tale frit, uden at det breder sig i omgangskredsen.

De juridiske spørgsmål — fx om bopæl og samvær — hører hjemme hos Familieretshuset eller en advokat. I terapien er fokus på dig, og på hvordan du kommer videre.

Sådan arbejder vi med bruddet

Vi giver plads til det tab, skilsmissen også er, og arbejder med de følelser og tanker, der fylder. Vi kan også tale om, hvordan du bedst støtter dine børn, og hvordan du finder en måde at være i kontakt med din tidligere partner på, der ikke dræner dig. Alt i dit eget tempo — du skal ikke præstere at være “videre” hurtigere, end du er.

Læs mere om, hvordan jeg arbejder med skilsmisse, eller se også utroskab og forældreskabet.

Ofte stillede spørgsmål