Kærestesorg i København

Sådan kan det opleves

Mange oplever kærestesorg som en blanding af sorg over det, der var, og usikkerhed om, hvad der nu skal ske. Det kan handle om selvbebrejdelse, om at miste en fremtid, man havde forestillet sig, eller om at genkende mønstre fra tidligere forhold, som gentager sig.

Det kan blandt andet vise sig som:

• Konstant at tænke på bruddet eller den anden person
• Svært ved at falde i søvn eller spise normalt
• Skyldfølelse eller vrede, der skifter fra time til time
• Angst for at skulle være alene, eller for aldrig at finde en ny relation

Sådan arbejder jeg med det

I terapien giver vi sorgen den plads, den har brug for — uden at du skal forcere dig selv videre, før du er klar. Sammen ser vi på, hvad bruddet rører ved i dig, og hvordan du langsomt finder vej tilbage til dig selv.

Hvad kan du forvente af forløbet

Et forløb starter altid med en gratis, uforpligtende samtale, hvor vi sammen får en fornemmelse af, om kemien er der, og om sorgen er noget, vi skal arbejde videre med. Herefter aftaler vi typisk ugentlige samtaler af 55 minutter — i min praksis i København eller online — som vi løbende justerer, efterhånden som du får det bedre. Der er ingen fast skabelon for, hvor mange samtaler du får brug for; det finder vi ud af undervejs, sammen.

Ofte stillede spørgsmål